Giảm cân và làm đẹp da với 2 công thức sinh tố thơm ngon.

1. Sinh tố chuối trà xanh:

Nguyên liệu: 1 trái chuối, 5 viên đá, 180-240ml sữa, 5g bột trà xanh.

Cách làm: Cho chuối và đá vào máy xay, thêm sữa và bột trà xanh, xay đến khi mịn. Đổ ra ly và thưởng thức ngay. Ly sinh tố chuối trà xanh mát lạnh, mềm mịn và thơm ngon, rất phù hợp cho những ngày hanh khô.

2. Sinh tố dâu:

Nguyên liệu: 350g dâu tươi, 120ml sữa chua, 120ml kem phô mai, 120ml sữa, 8-10 viên đá, 5ml tinh chất vanilla, 3-4 muỗng canh đường bột, bánh quy bơ để trang trí.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu (trừ bánh quy) vào máy xay sinh tố.

Bật máy xay cho đến khi hỗn hợp mịn, sau đó tắt máy, đổ ra ly và rắc bánh quy bơ nghiền lên trên. Công thức sinh tố dâu dễ tìm, chỉ cần điều chỉnh theo khẩu vị cá nhân. Món này không chỉ giải khát mà còn bổ sung vitamin, giúp da mịn màng nhờ dâu tươi và sữa chua. Bạn chỉ cần mất chưa đầy 10 phút để chuẩn bị. Chúc bạn ngon miệng! Nguồn: Justonecookbook, zoomyummy.

Source: https://afamily.vn/thon-dang-dep-da-voi-2-mon-sinh-to-cuc-ngon-2014102309078683.chn